代謝酵素とは?

 

酵素には大きく分類しますと体内で作られる体内酵素と、

 

体外から摂取できる食物酵素が存在します。

 

そのうちの体内酵素も消化酵素と代謝酵素に分けられます。

 

こちらでは代謝酵素についてまとめてみました。

代謝酵素の働き

 

人間が生きていく上で、必須のものに酵素があります。
この酵素は生命活動に欠かせない効果を持っており、生物の様々な箇所で酵素が働いています。

 

酵素は代謝にも深い関わりをもっており、代謝酵素と呼ばれるものがあります。
この代謝酵素とは、その名称の通り生物の代謝をサポートする働きを持ったものです。
代謝酵素は体内で合成され、代謝を助けていきます。

 

代謝酵素の働きはいくつかありますが、まずは免疫力を高める働きがあります。
もう一つは新陳代謝を高める効果で、吸収された栄養は体内の細胞に届けられるのですが、それを有効にしてくれます。
また毒素を汗や尿に排出する有害物質の除去や、自然治癒力といった効果もありますね。

 

また代謝酵素は加齢に伴い、減少していくと言われています。
その為、酵素を体内に補充することで、健康を保持しようという考えもありますね。

 

代謝酵素や消化酵素は体内で合成されるものですので、体外から直接酵素を取り込んでもそれほど効果は望めないといわれていますが、酵素のサポートはすることが出来ます。
補酵素と呼ばれるもので、酵素ドリンクやサプリメントなどで酵素を摂取することで、体内で合成される酵素の消費を減らすというものです。

 

サプリメントなどの他にも、酵素は生の野菜や発酵食品に多く含まれています。
大根おろしなどを焼き魚と一緒に食べると消化に良い、などといった話がありますが、これも酵素が関係しています。
代謝酵素は不足してくると、栄養が行き届きにくくり、体調も安定しなくなります。

 

生きていく上で必須のものですので、大切にしていきたいですね。

 

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