酵素サプリと酵素ドリンクの違い

 

酵素サプリと酵素ドリンク

 

酵素が体や健康のためにいいというのは有名な話ですが、酵素にもサプリメントとドリンクがあって、どうやって選べばいいのかわからないという人、結構多いです。

 

ちなみに新谷酵素は酵素サプリメントのほうですね^^

 

そこで目的別に、ドリンクを選ぶ方がいい場合、サプリを選ぶ方がいい場合についてわかりやすく説明していきますね。

 

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ダイエット目的なら酵素ドリンク

 

酵素ドリンクに期待できる効果について説明します。

 

ファスティングダイエットって聞いたことありませんか。

 

要は、断食ダイエットです。

 

ただ勘違いしないでいただきたいのは、断食といっても「食べないことで痩せる」のを目的とするのではなく、日頃働きっぱなしの胃腸を休めて機能を回復させ、健康な体を取り戻すのが目的のダイエットだということです。

 

 

通常1〜3日行いますが、その時に食事の代わりとなるのが酵素ドリンクなのです。

 

断食中に酵素を摂り入れることには、2つの意味があります。

 

 

1. 体の不要物を排出するために必要な代謝酵素を補給する

 

ファスティングの目的の一つにデトックスがありますが、老廃物を排出するときにも酵素が必要です。

 

ファスティング時に十分な酵素を補給することで代謝も上がり、余分なものがどんどん体の外へ出ていくのを助ける働きをするのです。

 

 

2. 断食による栄養不足を、栄養素が豊富な酵素ドリンクで補う

 

ファスティング中に摂ってもいいのは、酵素ドリンクと水だけです。

 

人間は、息をするだけでも基礎代謝といってエネルギーが必要です。

 

いくらファスティングとはいえ、エネルギーとなるものを一切体に入れなければ生命活動が行えません。

 

そこで高栄養低カロリーで代謝促進に効果的な酵素ドリンクなら、消化時の負担なく栄養補給ができる上、お腹にたまるので空腹感もまぎれます。

 

 

また、本格的なファスティングでなくとも、1日3食中の1食を酵素ドリンクに置き換えてダイエットにチャレンジする人も多いです。

 

酵素ドリンクでダイエットを考えている人は、なぜ酵素ドリンクなのかをもう一度考えてください。

 

  • 高栄養低カロリーで置き換え食に最適だから
  • 体の酵素を補給することで代謝UPしながらデトックス効果を狙えるから

 

 

間食や他の食事量が増えて1日の総カロリーが結局同じになってしまったり、空腹によるリバウンドをおこしたりしては全く意味がありませんからね。

 

慢性的な酵素不足解消なら酵素サプリ

 

酵素サプリで痩せた!という話はあまり聞かないですよね。

 

でも、酵素は善玉菌の働きをよくするので、腸の機能が改善され便秘の解消には効果があると言えます。

 

その結果、お腹がスッキリしたという人は大勢いるのです。

 

 

また、酵素には栄養を吸収するための「消化酵素」と余分な老廃物を排出するための「代謝酵素」の2つの働きがあります。

 

この2つのバランスが悪いと、消化不良(胃もたれ・胸やけ)や便秘・下痢など体の不調につながってしまいます。

 

また、代謝が悪く体の毒素がたまった状態だと、疲れやすい・風邪をひきやすい・眠れない・めまい・肩こり・頭痛・肌荒れなどの症状として現れることもあります。

 

こういった不調は、慢性的な酵素不足が原因となっている可能性も。

 

だから、不足している酵素を補ってあげれば、体が健康な状態に戻ることができるんです。

 

 

酵素は新鮮な野菜や果物に豊富に含まれていますが、現代人の食生活で毎日十分な量の新鮮な野菜や果物を食べることは簡単ではありません。

 

そこで効果的なのが酵素サプリメント。

 

普段の食生活を替えなくても、サプリをプラスするだけで簡単に不足しがちな酵素を補うことができるのです。

 

 

もちろん、加工食品や添加物の摂りすぎなど酵素を無駄遣いしてしまうような食生活には注意が必要ですが、食事だけでは不足しがちな栄養素を摂るには手軽なサプリが一番です。

 

酵素は消耗品なので、今日たくさん摂ったからといって貯金ができるわけではありません。

 

毎日毎日、補給が必要です。

 

 

だから毎日続けることが大切なのですが、そういう意味でもサプリはドリンクと比べて割安なところも続けるポイントです。

 

毎日の健康のために、病気になりにくい体を作るために、体にたくさん酵素を補ってあげましょう。

 

まとめ

 

コスパの面で考えても、酵素ドリンクは短期集中、酵素サプリは長期的な目的でとりいれるのがよいですね。

 

自分が何を目的として酵素をとりたいのか、そこがはっきりわかっていればドリンクとサプリで迷うことはもうありません。

 

上手に使い分けて、酵素のパワーを思いっきり実感してくださいね。

 

新谷酵素

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